カリンライフログ

アラフォーおひとりさま女性目線で綴る、世の中のあれこれ考察ブログ

ライフハック・豆知識

インフルエンザに一度もかかったことが無い私が実践している予防法5選

毎年冬になると全国的に流行する『インフルエンザ』。 特に2019年の年明けぐらいからは、過去最多クラスの勢いで猛威をふるっているとのことで、危機感を募らせている人も多いだろう。 だがこの私、何の自慢にもならないと思うけど、人生で一度もインフルエ…

花粉の飛散状況を教えてくれる『はなこさん』って知ってる?その正体とは

もうすぐ花粉の季節がやってくる。 毎年のように、鼻水やくしゃみなど、花粉症の症状に悩まされている方が、きっと多くいることだろう。 特に2019年は、花粉の飛散量が例年以上に多くなると予想されており、地域によっては、いつもの年の7~9倍にもなると…

炊飯器の内釜に剥がれや傷が!このまま使い続けても大丈夫?

我が家で使っている炊飯器は、かれこれもう10年選手。 そろそろ買い替え時かなぁと思いつつも、特に不具合があるわけではないので、今もずっと使い続けている。 近年の炊飯器はかなり進化しているようで、炊飯器を新しく変えるだけで、いつも食べているごく…

カレーの作り置きは鍋のままだと危ない!加熱しても生き残るヤバイ菌とは

日本の家庭料理の王道的存在でもあり、ソウルフードでもある『カレー』。 各家庭のこだわりみたいなものがあって、それぞれ違った味が楽しめるのも良いところだ。 決して料理上手とはいえない私でも、カレーぐらいは一応人並みには作れる!と思っているが、…

ぜんざいとおしるこの違いが意外すぎてビックリ!カロリー比較もついでにしてみた

日本の和スイーツの代表格である『ぜんざい』そして『おしるこ』。 お正月明けの鏡開きの際には、お鏡餅をぜんざいなどにして頂くご家庭も多いのではないだろうか。 ぜんざいに使われる小豆には魔除けの意味合いがあり、厄を落としたり邪気をはらうともいわ…

月曜日に憂鬱になる原因はサザエさん症候群?予防するための方法を考える

本日は月曜日。 今日から仕事や学校が始まり、通常どおりの生活に戻るという方がほとんどだと思うが、休み明けというのはどうにも身体のだるさを感じたり、気分が上がらなかったりするもの。 私も昔から連休明けはテンションがかなり低めで、「あー、今日か…

七草粥にはどんな効能があるの?春の七草に込められた意味とは

お正月を過ぎた1月7日に食べると良いと言われる『七草粥』。 そもそもいつから七草がゆを食べる習慣があったのかという話だが、それは今からはるか昔の江戸時代の頃からと言われていて、現在の1月7日にあたる「人日(じんじつ)の節句」の朝に、生命力が…

年明けうどんはいつ食べるのが正解?由来や意味・作り方は?

皆さんは『年明けうどん』というものをご存知だろうか? 最近小耳に挟むようになってきたワードだが、年明けうどんとは、うどんの本場である香川県の「さぬきうどん振興協議会」が提唱している食文化のことで、近年全国に向けてのPR活動を積極的に行ってお…

年末年始の食べ過ぎ・正月太りを防止するたったひとつの簡単な方法

年末年始のお休み中は、家族や親戚など大勢で集まる機会が多いと思う。 みんなで豪華なお食事を囲みつつ、いろんな話に花を咲かせる時間は、とても楽しいもの。 こんな時はついつい気持ちも高ぶってしまって、目の前に並ぶ美味しそうなごちそうをお腹いっぱ…

佐伯チズさん流の美肌スキンケアは家庭にある○○で簡単にできる!

美容アドバイザーとしておなじみの佐伯チズさん。 その美貌は、とても70歳を超えているとは思えないほど。 でも無理に若作りしているような感じは一切無く、どこまでも自然体だ。 私もあんなふうに歳を重ねていけたら素敵だなと、いつもテレビなどで拝見する…

終活年賀状を出すのはアリかナシか。改めてその是非を問う

「今年も年賀状の印刷頼むねー。」 「はいよ。」 これは年の暮れに、父親と私の間で交わされる会話だ。 私自身はもう数年前から年賀状を送るのをやめてしまったが、父は今も年賀状のやり取りを続けている。 それで、父が送付する分の年賀状をパソコンで印刷…

ラジオ体操はたった3分でも良い運動に!意外と知らない正しいやり方とは

「ラジオ体操」に関して、あなたはどんな思い出があるだろうか。 私は小学生の頃、夏休み中は毎日のようにラジオ体操のために近所の集会所に出掛けていた。 朝にとことん弱い私は、半分寝ぼけつつダラダラと体操をして、でも出席カードにはしっかりハンコをも…

パン屋の陳列の方法が変化している理由は衛生面への配慮のため?

日本全国には数多のスーパーが軒を並べていると思うが、最近のスーパーでは、店内でパンを焼いて販売するスタイルが定着してきている。 毎日店内で焼きあげたパンが並ぶベーカリーに、足しげく通っている人も多いだろう。 大抵のベーカリー系のパン屋さんで…

気象病で頭痛やうつ症状が辛い!今すぐできる予防法や対策とは?

「雨が降ると古傷が痛む」という言葉が昔からあるように、 その日の天気によって体調が左右されてしまうことはないだろうか。 【気象病】という概念が、ここ数年で急速に広まりつつあるように思う。 主な症状の一例は、先ほども挙げた古傷が疼く症状だったり…

紅茶のインフルエンザ予防効果が想像以上にスゴイ!秒速でウイルスをやっつける驚きのパワーとは?

先日、当ブログにて、『お茶うがいで風邪予防』をおすすめする記事をアップした。 www.karin-lifelog.com この記事で、数あるお茶の中でも、特に『紅茶』がインフルエンザのウイルス抑制効果が優れており、インフルエンザの予防と対策に一役買ってくれるとい…

お茶でうがいをして風邪やウイルスを撃退!オススメはみんな飲んでるあのお茶?

師走に入り、何かと気忙しい時期。 いろいろと疲れがたまりやすかったりするが、こんなときこそ元気に過ごしたいもの。 私も一応、日頃から風邪の予防などの体調管理には気を配っているつもりだ。 風邪やインフルエンザなどを予防するために大切なことは、基…

乳酸菌のパワーが改めて注目されている理由。インフルエンザの予防にも効果的?

風邪やインフルエンザなどの感染症が、これからまさに本格化するシーズン。 手洗い・うがいの徹底やマスクの着用などで、すでに対策されている方も多いことだろう。 そんな中、近年まことしやかにささやかれているのが、乳酸菌の感染症予防・効果について。 …

ジャンボ宝くじのネット購入を断念した理由。クレジットカード決済で思わぬ壁が!

みんなの夢が膨らむ『宝くじ』。 これまでは、ロト6・ロト7・ナンバーズといった数字選択式くじのみインターネットで購入することが出来ていたが、2018年10月より、あの『ジャンボ宝くじ』のネット販売がスタートした。 2018年現在、バレンタインジャンボ…

料理だけじゃもったいない!『重曹』の活用方法を3つ試してみた

重曹といえば、料理に使うのはもちろん、掃除や洗濯などにも幅広く活用できる万能アイテムとして認知されつつある。 環境にも優しくエコにもなることから、日常的に使っている人も多いだろう。 私も100円ショップなどで購入しては度々お世話になっているが、…

ハッカ油を使って感じた2つの効果とメリット。一本持っておくだけで超便利!

ハッカ油の効能とマルチな活用術が、最近注目されている。 ハッカ油は、ハッカソウという草から抽出した精油のこと。 ハッカとミントは同じものだけど、ミントはもっと大きい括りを指す言葉だから、数あるミントのなかのひとつがハッカと言った方が分かりや…

布団を干すのに最適な時間帯や頻度は?布団干しの効果的な方法を一挙おさらい

太陽の下で干したお布団って、何であんなに気持ちが良いのだろう。 おひさまの温もりがほんのり残ってるから? やわらかくてフカフカのお布団に包み込まれたら、もうノックアウト。そのまま至福の眠りへと誘われる。 布団干しはなるべくこまめにやりたいけれ…

ユニクロとGUで不要な服をリサイクルすると世界的な支援につながる?

ファッションにこれといった拘りがない私は、ハイブランドの洋服よりもファストファッションの洋服をチョイスすることが多い。 特にユニクロやGUなどは比較的リーズナブルな価格帯で購入できるから、流行りものやワンシーズンで着倒したいアイテムなどを購入…

掃除機のかけ方で意外に間違いやすいポイントと正しい掃除機掛けの3つのコツとは?

毎日の掃除の際に大活躍してくれている『掃除機』。 なにげなく使っている掃除機だが、その掃除機掛けの正しい方法について考えてみたことはあるだろうか? 今までの常識を覆されるような新事実を知った私は、「せっかくの掃除機掛けが、もしかしたら水の泡…

糖質オフ商品の落とし穴。人工甘味料が健康を脅かすから要注意?

われわれ日本人の健康志向が年々高まりを見せているなか、最近特に流行っているのが「糖質制限」。 ダイエットをするなら、カロリーよりも糖質を減らすことを考えようというのが、だんだん常識になりつつある。 この流れに目をつけた大手の食品企業も、糖質…