30代シングル女子のシンプルライフ

アラフォー世間知らず女の暮らしかた改造計画。

おひとりさまの食生活

生姜パウダーを効果的に取り入れて冷え対策。金時しょうがってどんな味?

アラフォー世代にもなってくると、身体のあちこちにガタが出てくるものだが、私が若い頃から悩んできたのは『冷え』だ。 肌寒くなる季節だけでなく、最近は真夏でも冷房がガンガンに効いていたりするので、手足は常に冷えているし、挙句の果てにお腹まで冷や…

市販の無添加お菓子を探してみた①【ウォーカー・ショートブレッド】

私はお菓子やスイーツなど、いわゆる甘いものに目がない。 もうそんなに若くないし、これからの健康のことを考えて、何度もお菓子断ちを試みてみたけど志半ばで挫折。 今の私は、完全にスイーツの断捨離をする気にはなれないみたいだ。 ならば、せめて身体に…

糖質オフ商品の落とし穴。人工甘味料が健康を脅かすから要注意?

われわれ日本人の健康志向が年々高まりを見せているなか、最近特に流行っているのが「糖質制限」。 ダイエットをするなら、カロリーよりも糖質を減らすことを考えようというのが、だんだん常識になりつつある。 この流れに目をつけた大手の食品企業も、糖質…