カリンライフログ

アラフォーおひとりさま女性目線で綴る、世の中のあれこれ考察ブログ

2018-12-15から1日間の記事一覧

寝落ち必至と話題の『寝たまんまヨガ簡単瞑想』アプリを試してみた!その驚くべき効果とは?

私がかねてからずっと悩んでいるのは、睡眠について。 寝つきが悪いうえに眠りがとても浅く、奇妙かつ支離滅裂な夢ばかり見ては、結局目がパッチリと覚めてしまう。 寝る前の軽いストレッチやアイマスクに耳栓など、あらゆる手段を試したが、期待していたよ…